南葛SC 加藤雅久選手　インタビュー

経歴：

上越春日FC－北越高等学校－国士舘大学

プレースタイルとしては、「チームのために働きたい」という言葉がそのプレースタイルを物語っている。

得意なポジションはアンカーで、運動量を武器の一つとしている。

守備面では、対人の強さや洞察力を生かしてボールを回収し、攻撃面では、ドリブルでボールを運んだり、縦パスを差し込んだりすることでチームに推進力をもたらす。

攻守両面でピッチ内の幅広いエリアを走り続けることを意識しており、直接フリーキックやミドルシュートの精度の高さも強みとしている。

ーまずは、加藤選手が南葛SCに加入された経緯についてお伺いできますでしょうか。

国士舘大学ご卒業後、すぐに南葛SCへの加入を決意されたそうですが、どのような魅力が加藤選手を惹きつけましたか？

加藤）はい。大学時代からサッカー関連のYouTubeをよく見ていたんです。

その中で南葛SCの試合映像やチーム紹介を目にする機会があって、すぐに「これは面白いチームだな」と感じました。

ー「面白い」と感じられたのは、具体的にどのような点でしたか？

加藤）一番は、「見ていて面白いサッカー」という点ですね。

個々の選手の技術の高さもそうですが、とにかくボールを大切にするスタイルが印象的でした。

自分自身も、ただ勝つだけでなく、観客の方々が楽しんでくれるような、そして自分もプレーしていて楽しいと感じるサッカーが好きなので、その点で南葛SCのサッカーに強く惹かれました。

ーサッカー選手として、日々のコンディショニング管理は非常に重要だと思います。

加藤選手が特に意識されていることはありますか？

加藤）はい。最も意識しているのは、就寝と起床の時間を一定に保つことです。

どんなに疲れていても、夜は24時前には寝るように心がけ、朝は7時から7時半の間には起きるようにしています。休日でもこのリズムは崩さないように徹底していますね。

ーそれは非常に規則的な生活ですね。

学生時代と比べて、何か意識が変わった点はありますか？

加藤）大学の頃は、夕方に練習があったので、正直なところ夜遅くまで起きていたり、朝もゆっくり起きたりすることができました。

授業も学年が上がるにつれて減っていったので、睡眠時間を十分に取ることはできていましたが、そのリズムは不規則になりがちでした。

社会人になってからは、「生活リズムを崩さないことの重要性」を強く感じるようになりましたね。

不規則な生活が心身に与える影響を肌で感じたからこそ、今は徹底して規則正しい生活を送るようにしています。

ー具体的に、規則正しい生活は加藤選手のパフォーマンスにどのような影響を与えていますか？

加藤）まず、日中の集中力が格段に上がりました。

練習中に集中力が途切れることが減り、一つ一つのプレーの質が高まっていると感じます。

また、疲労回復のスピードも速くなりましたね。

しっかりとした睡眠と規則正しい生活リズムが、日々の激しいトレーニングに耐えうる体を作る上で不可欠だと痛感しています。

ー加藤選手は、練習後に仮眠を取ることを習慣にされているそうですね。

この「仮眠」は、コンディショニングの中でどのような役割を担っていますか？

加藤）練習後には必ず10分から30分程度の仮眠を取るようにしています。

サッカー選手にとって、日中の短い休息、いわゆる「パワーナップ」は非常に重要だと感じています。

この時間で心身をリフレッシュし、午後の活動や翌日の練習に備えることができるんです。

ー 短い時間で効果的にリフレッシュするために、何か工夫されていることはありますか？

加藤）はい。短い時間で深く眠るためには、やはり環境作りが大切だと感じています。特に、光を完全に遮断できるかどうかは、仮眠の質を大きく左右しますね。

ーその環境作りにおいて、加藤選手はNELAX加重アイマスクを活用されていると伺いました。

実際に使ってみて、どのような効果や変化を感じられましたか？

加藤） NELAX加重アイマスクを使い始めてから、短時間でも本当に深く眠れるようになったと実感しています。

昼間の仮眠で一番困っていたのが、カーテンを閉めてもどうしても隙間から光が目に入ってきてしまうことでした。

でも、このアイマスクは光を完璧に遮断してくれるので、まるで夜のように真っ暗な環境を作り出してくれるんです。

ーそれは素晴らしいですね。

光の遮断以外に、使い心地などはいかがでしたか？

加藤）はい、このアイマスクの適度な重みがすごく心地良いんです。

まるで手のひらで優しく目元を包み込まれているような感覚で、自然とリラックスできます。

大学時代にタオルを顔に乗せて寝ていたことがあったんですが、それに近い安心感がありますね。

肌触りも非常に良くて、鼻のあたりにもよくフィットするので、違和感なく使うことができます。

ー短い時間で質の高い睡眠が取れるようになったことで、実際のプレーに変化はありましたか？

加藤） 大きく変わりました。

以前は午後の練習で少しだるさを感じたり、集中力が散漫になったりすることもあったのですが、NELAXアイマスクを使った仮眠後は、頭がすっきりして、高い集中力を維持できるようになりました。

疲労回復も早くなったので、日々のトレーニングにも全力で取り組めています。本当に、「短い時間でもしっかり休めるのが嬉しい」というのが正直な感想です。

ー チームメイトの方々にも、NELAXアイマスクをお勧めされていると伺いました。

加藤）はい、僕が実際に効果を実感しているので、チームメイトにも「これ、本当に良いよ」と話しています。

特に、小西伶旺選手とはよくアイマスクについて話しています。

最近はチーム全体でセルフケア意識が高まってきていて、僕以外にもアイマスクを使っている選手は増えています。

トレーナーの指導のもと、マッサージ器具なども取り入れながら、各自が効率的な休養方法を模索しているのが現状です。

ー 最後に、いつも加藤選手と南葛SCを応援してくださっているファン、サポーターの皆様へメッセージをお願いします。

加藤）いつも温かい応援、本当にありがとうございます。

チームが掲げるJFL昇格という目標は、僕たち選手にとって大きなモチベーションです。

まだ僕の出場機会は少ないですが、ピッチに立つチャンスを必ず掴み取り、最高のコンディションでチームの勝利に貢献できるよう努力していきます。

皆さんに楽しんでいただけるプレーを見せられるよう努力しますので、一緒にJリーグという夢を追いかけていただけると嬉しいです。

これからも応援をよろしくお願いします！

加藤雅久選手のインタビューからは、アスリートとしての日々の努力と、質の高いリカバリーがパフォーマンス向上にいかに重要であるかが伝わってきました。

インタビューでは、笑顔で楽しそうに話す姿が印象的で、夢に向かう前向きな姿勢に心打たれました。

南葛SCのJFL昇格、そして加藤選手個人のピッチでのさらなる活躍を、応援し続けたいと思います。

忙しい現代を生きる私たちも、NELAX加重アイマスクで、加藤選手のように「短時間で最大の休息効果」を追求し、日々のパフォーマンスを最大限に引き出してみてはいかがでしょうか。